BRAZILIAN JIU JITSU

Classes Schedule for adults: Lugo(RA)

FUCTIONAL TRAINING

Un bravo trainer di allenamento funzionale ti saprà indirizzare su movimenti coordinati ma elastici, intensi e che siano fonte di esperienze motorie sempre differenti, per non trascurare qualche distretto.

Soprattutto, l'allenamento funzionale dona una flessibilità nei movimenti e un aspetto armonico, favorendo il dimagrimento e la tonificazione muscolare in modo naturale, rispettando la corretta postura. Il controllo del corpo migliorerà, parallelamente al potenziamento del core, ovvero dei muscoli del distretto addominale e dell'anca.

HATHA & YIN YOGA